Cách làm sinh tố cà rốt giảm cân ngày tết

Sinh tố cà rốt đẹp da sáng mắt giúp bạn giải nhiệt ngày tết ngoài ra còn giúp bạn giảm cân thúc đẩy quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa thải độc cho gan, thận.

Làm món sinh tố cà rốt ta cần nguyên liệu đơn giản như sau:

180g cà rốt

4 – 5 múi bưởi

1/2 quả chanh vàng

1 quả táo cỡ vừa

 

sinh tố cà chua cà rốt giảm cân

Cách làm:

– Cà rốt rửa sạch , gọt vỏ rồi thái nhỏ.

– Táo rửa sạch, thái nhỏ.

– Chanh gọt vỏ.

– Bưởi bóc lấy múi.

Bạn chuẩn bị máy ép cho các nguyên liệu một vào máy ép hoa quả bật nút ép, sau khi ép xong bạn đổ ra ly thêm đường tùy thích, dùng ngay hoặc để vào tủ lạnh 1-2 giờ nếu muốn uống lạnh.

Cà rốt là thực phẩm hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng với nhiều người đặc biệt là trẻ nhỏ thì nước ép cà rốt hơi khó uống vì cảm giác không quen bột bột lợ lợ và vị lạ lạ, Bởi vậy việc ép chanh và táo cùng cà rốt sẽ tạo ra một thức uống mát chua chua và vô cùng dễ uống. Sự kết hợp tạo nên ly sinh tố không những giúp bạn giải nhiệt sau Tết mà còn giúp bạn giảm cân vì trong sinh tố có chanh cung cấp một lượng vitamin C và có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa và thải độc cho gan, cả thận.

Chúc các bạn thành công với món sinh tố giảm cân này nhé!

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH