Cách làm sinh tố khoai lang tím ngon miệng đẹp da

Hướng dẫn các mẹ làm món sinh tố khoai lang tím ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe lại giúp da đẹp và mịn màng hơn. Món sinh tố khoai lang tím vừa giúp giải nhiệt lại giảm béo cũng là bài thuốc giúp nhuận tràng hiểu quả.

Sinh tố khoai lang tím

Nguyên liệu:

– 300gr khoai lang tím

– 250ml sữa

– 500ml nước sôi để nguội

– Dụng cụ: máy xay sinh tố

Cách làm sinh tố khoai lang tím:
– Khoai lang tím bạn mua về rửa sạch hấp chin khoai bằng lò vi sóng hay luộc chín khoai. Sau đó cho khoai lang vào máy xay sinh tố tiếp theo cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.

– Sau khi xay xong mình  rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.

Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.

Chúc bạn thành công và ngon miệng nhé!

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH